溝の口でおすすめのパーソナルジム3選

溝の口は、東急溝の口駅とJR武蔵溝ノ口駅という2つの駅があり近隣の駅は、高津駅、梶が谷駅となっています。
溝の口でパーソナルジムを探している方、3店舗のパーソナルジムを紹介して
いますので参考にしてみてください。

こちらが重要です。
こちらについては後述していきます。

まずパーソナルジムを選ぶ前提で、
あまりおすすめしないパーソナルジムの特徴として、月々数千円OKというアピールが多く総額表示が書いてない、もしくは小さく書いてあるというようなジムは注意したほうが良いです。

なぜかというと金利手数料が発生する、そもそも総額いくらかを表示していないジムを信用できますか？という点です。

※割と多いです
よく見ると小さな文字総額はいくら～と記載してあったりするので不誠実です。

それでは1回あたりの料金はいくら、週2回以上通うことのメリットについて解説していきます。

1回あたりの料金

コース料金÷回数で割った金額になります。
3000円台（かなり安め）～10000円台（高額）となっています。
下記でおすすめパーソナルジムの1回あたり料金をまとめておきましたので参考にしてください。

少なくとも週2回～3回は通えるプランがおすすめです。

というのも初心者の筋トレ頻度は週2回が理想です。
筋力トレーニングとはトレーニングして回復させるまでが重要です。

● 筋肉をトレーニングする
● 栄養補給する
● 休息

このサイクルの繰り返しで効果が出てきます。
この休息は2日〜3日がよいとされており、このサイクルに従うと週2日か週3日が最も効果的です。
ただこちらは部位ごとの話なので上半身をトレーニングして、余裕があれば次の日下半身をトレーニングするのは問題ないです。

溝の口周辺のパーソナルジムを
3店舗ピックアップしてみました。
パーソナルジムを選ぶポイントとして。
月額費、駅からのアクセス（通いやすさ）など
が挙げられると思います。

下記に参照となる3つのジムの料金などを
比較しましたので参考にしてみてください。

金額は前述の週2回以上、全時間帯利用での料金比較をしました。
通い放題の店舗があるのでこちらの店舗は週3回通った場合を記載しています。
パーソナルジムに関しては高額だから効果がある、とかいうこともないのでしっかり通えるジムを調べて申し込みしましょう。

店舗	入会金	会費（下限）	会費（上限）	ウェア、靴貸し出し	アクセス
ELEMENT 高津、溝の口店申し込みはこちら	¥33,000（当日入会で¥16,500）	¥28,600（月8回）	¥43,780（毎日通い放題OK）	あり	溝の口駅（徒歩9分）、高津駅（徒歩3分）
PLUME 溝の口申し込みはこちら	¥33,000（今だけ¥16,500）	¥41,800（月4回）	¥69,000（月8回）	あり	溝の口駅（徒歩1分）、高津駅（徒歩10分）
BEYOND 溝の口店申し込みはこちら	無料	¥96,800（計10回）	¥720,000（計48回）	あり	溝の口駅（徒歩4分）